임신이라는 행복감에 빠진 것도 잠시, 입덧이라는 복병이 생겼다. 울렁거림, 메스꺼움, 구토 등 하루 종일 난파선에 있는 듯한 기분이 드는 입덧. 입덧 시작시기와 완화시기, 입덧에 좋은 음식까지 알아보자.
관련정보
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*한해 40만건··양지에서 관리해야
*법적
금지해도 낙태율 줄지 않아
입덧 시작 시기는 보통 임신 5주이며 입덧 완화 시기는 12주다. 그러나 임신 3개월에 두 번째 입덧을 경험하는 임산부들도 있다. 다행히 입덧은 임신부나 태아에게 해를 끼치지 않는다. 하지만, 임산부들은 입덧 기간에 지속적으로 메스꺼움, 식욕 감소, 구토, 우울증과 불안감을 느낄 수도 있다. 이는 호르몬 증가, 혈압 변동, 신체 내외부 변화로 인한 결과다.
임신 9주에 접어들면 하루 종일 메스꺼움을 느끼게 된다. 특히 쌍둥이를 임신하면 구토와 현기증 증상을 두 배 더 경험할 수 있다. 임신부마다 특정 상황이나 음식에 울렁거림을 비롯한 다른 증상을 경험할 수 있다. 일부 산모들은 고통을 완화시키기 위해 식사 시간에 생강을 자주 섭취하며, 또 다른 임산부들은 종종 아침에 두통을 느끼곤 한다. 탈수, 배고픔 또는 수면 부족이 입덧을 더욱 심하게 할 수 있다.
유산 확률은 임신 3개월이 되면 감소한다. 임신 12주가 지났음에도 입덧의 일반적인 증상이 아닌, 경련을 동반한 출혈, 3일 이상 지속되는 발진, 하루 종일 느껴지는 심각한 통증이나 경련 등의 증상이 생기면, 즉시 병원을 방문해야 한다.
임신 기간에 가장 힘든 점은 몸이 아파도 약을 거의 복용할 수 없다는 것이다. 입덧 또한 증상이 심해도 의사가 처방하지 않는 한 어떤 종류의 약도 복용해선 안 된다. 침대에서 일어나기 전에 크래커나 비스킷을 먹어주면 현기증이 나지 않는 데 도움이 될 것이다. 음식을 먹기 전 냄새를 미리 맡는 것도 도움이 될 수 있다. 어떤 음식이 구토를 유발하는 지 먼저 파악한 다음 그 음식은 피하자. 공복이 오래 지속되면 증상이 더욱 심해진다. 차, 레모네이드, 주스, 수프를 섭취하면 메스꺼움을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 얼음 조각을 먹어주는 것도 울렁거림을 가라앉히는 데 좋다. 비타민 B6와 같은 보충제는 입덧 완화에 도움이 될 수 있지만 과다 섭취 시 산모와 성장하는 태아에게 해로울 수 있다.
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미프진 사용후기
저는 7~8주정도 되어서 2세트 샀어요
2일차까지는 큰 알약 먹으면서 별다른 증상은 없었는데
3일차에 작은 약 4정 먹은지 20분정도 됐을때부터
통증이 엄청 심해졌어요 그러고 화장실에 갔을 땐 출혈은 없었고
휴지로 닦았을때 분홍빛이 도는 정도? 1시간정도 지났나
배 아픈 게 서서히 괜찮아졌고 화장실에 또 가보니까 피가 나오기 시작하면서 작은 덩어리?가 나왔어요 그때부턴 참을만한 고통이였고
2시간정도 지났을 때 통증이 거의 사라져서 화장실에 또 가봤는데
소변 보니까 남들 처럼 울컥하는 느낌이 들면서 작은 덩어리가 두개 나오고 그 뒤론 작은 핏덩이들이 나오고 4일 차 약 먹고도 계속 작은 덩어리가 조금씩 나오고 있는데 진행 잘 되고 있는 것 같다고 하셨습니다
물 많이 마셔야 잔재물 배출에 도움될 거라고 하셔서 물 많이 먹고 하혈이 끝나면 테스트기 해보려구요! 도와주셔서 감사합니다ㅠ
